18.04.24: Heute lernt ihr in unserem Interview Dr. Claudia Brunner kennen, der Autorin von `MS und gesund`, die euch von ihren persönlichen Erlebnissen und Erkanntnissen seit ihrer Diagnose MS berichten wirkt. Lasst euch von ihrer positiven Energie anstecken!
11.04.2024 Spazieren gehen und wandern können dazu beitragen, dass Menschen sich seelisch ausgeglichener fühlen. Außerdem ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass „Waldbaden“ den Blutdruck senkt. Egal ob ihr es aus Geselligkeit wandern wollt oder allein, es wird euch mit Sicherheit bereichern. Und weil nicht alle MS-Betroffene wandern können oder nur begrenzt, soll es heute um barrierearme oder -freie Wanderungen gehen.
Der Gastbeitrag thematisiert die Herausforderung bei der Wahl von Medikamenten für MS-Patienten. Der Beitrag betont die Bedeutung, sich nicht entmutigen zu lassen und verschiedene Optionen zu erkunden, um das optimale Medikament zu finden, das die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände am besten berücksichtigt...
Es gibt bei jedem von uns Veränderungen, die nicht positiv sind und die auch negative Auswirkungen und Gefühle verursachen können. Der Schlüssel des richtigen Umgangs liegt dann darin, einen konstruktiven Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden und die Energie darauf zu verwenden, Lösungen zu suchen, sich anzupassen und persönlich zu wachsen....
21.03.24: Nicht nur im Privaten, sondern auch auf der Arbeit kann sich immer wieder spontan etwas im Alltag verändern. Stetig wird von uns Flexibilität erwartet. Wenn ihr nicht zu den Menschen gehört, die Veränderungen und Abwechslung lieben, könnten hier ein paar Tipps dabei sein, welche euch helfen können, euch diesen Herausforderungen zu stellen.
Die Entscheidung, unsere Ernährungsgewohnheiten zu überdenken, ist nicht nur ein Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, sondern auch ein bedeutender Beitrag zu einem nachhaltigeren Planeten. In diesem Blogbeitrag möchte ich auf Veränderungen auf dem Teller eingehen...
07.03.2024 Die meisten von uns haben – zumindest während der Woche – einen immer wieder ähnlichen aufgebauten Tagesrhythmus. Auch die Natur kennzeichnet sich durch Rhythmen. Bewegung, die sich immer wieder wiederholt (oder gar nicht erst abgerufen wird), stellt keine Herausforderung an unseren Körper dar. Dadurch bleibt alles wie es ist: Wir erhalten den Zustand. Aber wollen wir uns oder unseren Körper - und auch den Geist - fördern, sollten wir ihnen Überraschungen bieten. Wie? Lest einfach weiter.
Die Umwandlung zu einem gesunden Lebensstil, der Vitalität und Lebensfreude fördert, beginnt mit kleinen, positiven Veränderungen und der Akzeptanz, dass Fortschritt Zeit braucht. Ein gesunder Lebensstil ist oft das Ergebnis zahlreicher bewusster Entscheidungen, die wir im Alltag treffen. Jeder Tag bietet uns unzählige Gelegenheiten...
In diesem Gastblogbeitrag wird über die Erfahrungen der Selbsthilfe(gruppen) als zentrale Säule der Krankheitsbewältigung berichtet...
Heute stellen wir euch einen Gastbeitrag von Gwendolyn Schulte vor. In diesem verrät sie uns u.a. kleine Tricks, wie sie ihre Tagesration an Energie mit kleinen Hilfsmitteln besser einzuteilen gelernt hat. Vielleicht können diese euch auch weiterhelfen?
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