Gesund Bewegen

10.08.23  Letzte Woche habe ich angekündigt, dass ich heute auf das sogenannte Uhthoff-Phänomen eingehen werde. Dem möchte ich nun nachkommen. Es ist für euch sehr von Vorteil, dieses Phänomen zu kennen, damit ihr den Umgang damit kennenlernt, und die mögliche Sorge davor verliert. Im günstigsten Fall verringert ihr durch vorbeugende Maßnahmen die Chance auf das Auftreten dieses Phänomens. Erst einmal aber nun die Erläuterung dieses Ereignisses... Klicke auf die Überschrift oder das Foto, um den vollständigen Beitrag zu lesen!

03.08.23 Wie kann man sein Bewegungsverhalten erhöhen? Für manche ist es ein Leichtes, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Für manche ist es eine echte Hürde. Auch zahlreiche Menschen ohne Beeinträchtigung haben einen besonders großen Schweinehund, der lieber sitzt oder liegt als sich zu bewegen. Generell ist es günstiger, wenn der Antrieb von einem selbst und nicht von außen kommt. Denn wenn andere möchten, dass man sich mehr bewegt, kann das sogar ins Gegenteil umschlagen, z.B. in Trotz. Klicke auf die Überschrift oder das Foto, um den vollständigen Beitrag zu lesen!