Aktuelle Beiträge
Achtsamkeit – im Frühling neue Energie tanken
In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Achtsamkeit. Was ist das überhaupt und wie kann ich sie besonders im Frühling für mich nutzen? Lass dich auf eine wunderschöne Art und Weise einladen, achtsam innezuhalten und die kleinen Wunder dieser Jahreszeit um dich herum und auch dich selbst wahrzunehmen. Durch das bewusste Wahrnehmen und den Fokus auf das Hier und Jetzt können wir unsere Sinne schärfen, unser Wohlbefinden steigern und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag starten.
Der Jahresstart – Motivation zu Bewegung und Sport
Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Gerade zu Jahresbeginn geben wir uns gerne das eigene Versprechen gesünder zu leben, sich mehr zu Bewegen und bewusster zu Essen. Aber wie kann man sich trotz Alltagshürden dazu motivieren an den guten Vorsätzen festzuhalten?
Aktuelle Angebote der DMSG Hessen
Yoga kennt kein Alter (Kurs 1)
„Yoga kennt kein Alter“ Kurs 1 bei der DMSG Hessen: Sanfter Hatha-Yoga für alle Altersgruppen, mit Übungen für Rücken, Schulter und Nacken, Atem- und Entspannungseinheiten zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und innerer Balance. Offen für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
Yoga kennt kein Alter (Kurs 2)
„Yoga kennt kein Alter“ Kurs 2 bei der DMSG Hessen: Sanfter Hatha-Yoga für alle Altersgruppen, mit Übungen für Rücken, Schulter und Nacken, Atem- und Entspannungseinheiten zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und innerer Balance. Offen für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
Yoga kennt kein Alter (Kurs 3)
„Yoga kennt kein Alter“ Kurs 3 bei der DMSG Hessen: Sanfter Hatha-Yoga für alle Altersgruppen, mit Übungen für Rücken, Schulter und Nacken, Atem- und Entspannungseinheiten zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und innerer Balance. Offen für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
