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Hier erfährst du praxisnahe Tipps, Inspiration und Unterstützung, um mit MS im Berufsleben erfolgreich zu sein und deine individuellen Herausforderungen zu meistern.
Gesunde Arbeitsgewohnheiten für Menschen mit MS
Ich freue mich, dass ihr wieder hier seid! [...]
Wie kann man das gegenseitige Verständnis für Diversität im Betrieb fördern?
02.05.24: In allen Lebenswelten herrscht Diversität, was von der Natur aus so gewollt ist und was ein unermessliches Potenzial mit sich bringen kann. Manchmal führt Andersartigkeit aber auch zu Fehlverhalten, weil das Unbekannte zu Vorurteilen führen kann. Zur Förderung des gegenseitigen Verständnis findet ihr in unserem heutigen Blogbeitrag Anregungen für euren Betrieb.
Strategien, um Veränderungsprozessen auf der Arbeit gelassen begegnen zu können
21.03.24: Nicht nur im Privaten, sondern auch auf der Arbeit kann sich immer wieder spontan etwas im Alltag verändern. Stetig wird von uns Flexibilität erwartet. Wenn ihr nicht zu den Menschen gehört, die Veränderungen und Abwechslung lieben, könnten hier ein paar Tipps dabei sein, welche euch helfen können, euch diesen Herausforderungen zu stellen.
Sportlich im Winter – Tipps für einen bewegten, winterlichen (Berufs-) Alltag
14.12.23: Sportlich im Winter – passt das zusammen? Wenn es draußen eisig und feucht ist und gar nicht richtig hell wird, haben viele von uns keine Lust sich (draußen) bewegen... Was kann man also tun, was nicht so viel von uns abverlangt, unsere Muskeln, Bändern und Gelenke aber erfreut und uns vor dem Einrosten bewahrt?
Tief durchatmen am Arbeitsplatz
02.11.23: Mithilfe von einfachen Methoden können wir unsere Atmung günstig beeinflussen und vielen gesundheitlichen Problemen, die einer unzureichenden Atmung geschuldet sind, entgegenwirken. Neben der geschützten Umgebung im häuslichen Umfeld, bietet es sich durchaus an, Atemübungen auch am Arbeitsplatz durchzuführen. Gerade hier fühlen sich schließlich einige von uns häufig gestresst und getrieben.
Bewegungstipps am PC
14.09.23: Mit nachfolgenden Bewegungstipps könnt ihr gesundheitlichen Problemen entgegensteuern, die dem langen Sitzen am PC geschuldet sind. Letztendlich ist erst einmal alles an Bewegung gut, was dem Körper Abwechslung bietet und sich gut anfühlt. Die Bewegungsübungen am PC sollen nicht als Ersatz für regelmäßigen Sport dienen. Für diesen solltet ihr euch zusätzlich Zeit nehmen und ihm eure volle Aufmerksamkeit schenken!