ProLAktiv ist ein Projekt der DMSG Hessen, das Menschen mit chronischen oder körperlichen Beeinträchtigungen dabei unterstützt, wieder oder erstmals sportlich aktiv zu werden. Ziel ist es, niedrigschwellige, inklusive und wohnortnahe Sportangebote in ganz Hessen zu schaffen – in enger Zusammenarbeit mit lokalen Sportvereinen.

Viele Menschen mit Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson, Diabetes, Polyneuropathie oder nach einem Schlaganfall stoßen im Sport auf Barrieren – sei es durch fehlende Informationen, mangelnde Angebote oder Unsicherheiten auf beiden Seiten.

ProLAktiv setzt genau hier an: Mit professioneller Unterstützung, gezielter Öffentlichkeitsarbeit und geschulten Partnervereinen schaffen wir Bewegung mit System, Herz und Haltung.

Sie vertreten einen Sportverein, eine Reha-Einrichtung oder ein lokales Netzwerk, das sich für Inklusion und Gesundheit im Sport starkmacht? Dann laden wir Sie herzlich ein, Teil von ProLAktiv zu werden!

Ihre Vorteile als Kooperationspartner:

• Fachliche Schulungen zu Sport mit Beeinträchtigung (online & vor Ort)
• Unterstützung bei der Organisation und Kommunikation
• Zugang zu einem hessenweiten Netzwerk engagierter Partner
• Möglichkeit zur Durchführung des Sportabzeichens mit Behinderung
• Öffentlichkeitsarbeit mit Unterstützung der DMSG Hessen

Unser Ziel ist eine dauerhafte und eigenständige Einbindung inklusiver Angebote in Ihre Vereinsarbeit – individuell angepasst an Ihre Kapazitäten.

Du hast eine Erkrankung oder Einschränkung und möchtest dich (wieder) bewegen? Vielleicht bist du unsicher, ob das in deiner Situation geht – oder du weißt einfach nicht, wo du anfangen kannst?

• Mit ProLAktiv findest du passende, inklusive Bewegungsangebote in deiner Nähe.
• • Sport-Treffs für Einsteiger:innen: Gymnastik, Walken, Tanzen u.  m.
  • Teilnahme am Sportabzeichen mit Behinderung – auch mit Buddy möglich
  • Individuelle Beratung & Trainingsplanung
  • Online-Trainings, wenn du zuhause starten möchtest
  • Gruppenangebote, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind
• Du brauchst keine Vorerfahrung.
• Du wirst begleitet – vom Einstieg bis zum Ziel.

Mach den ersten Schritt – wir sind an deiner Seite!

Herr Z., 58 Jahre, lebt mit einer chronischen Erkrankung. Lange Zeit hat er keinen Sport mehr gemacht – er war unsicher, ob er mitmachen kann und wo es überhaupt Angebote für ihn gibt.

Über einen Aushang im Sportverein „Bewegung e. V.“ hat er vom Projekt ProLAktiv erfahren. Er meldete sich und sprach mit Frau Scholl von der DMSG Hessen. Gemeinsam überlegten sie, welche Bewegungsform für ihn passt.

Auch der Verein war interessiert. Die Trainer bekamen Unterstützung von der DMSG Hessen. Frau Herr erklärte, wie ein inklusives Training funktionieren kann und half bei der Planung.

Heute nimmt Herr Z. regelmäßig am Sport-Treff teil – in seinem Tempo, mit viel Freude und gemeinsam mit anderen.

Regelmäßige Bewegung hat nachweislich positive Effekte auf:

• körperliche Fitness
• das Immunsystem
• Mobilität und Gleichgewicht
• Stimmung, Stressreduktion und Selbstbewusstsein

Gerade bei chronischen oder neurologischen Erkrankungen wie MS, Parkinson oder Polyneuropathie kann angepasster Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und die Lebensqualität deutlich steigern.

Nadine Scholl
Sportwissenschaftlerin M.A.
📞 0151 – 70 20 53 50
✉️ scholl@dmsg-hessen.de

Nicole Herr
Physiotherapeutin
📞 0175 – 75 52 383
✉️ herr@dmsg-hessen.de