Willkommen

bei unserem

Gesundheitsblog!

Wir sind Lisa, Nicole und Nadine und wir haben diesen Blog im Namen der Deutschen Multiplen Sklerose Gesellschaft ins Leben gerufen, um unsere Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden mit Euch zu teilen. Mit unserem gemeinsamen Ziel, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entdecken und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, möchten wir eine inspirierende und informative Plattform schaffen.

Hier in diesem Bereich möchten wir uns kurz vorstellen und euch einen Einblick in unsere Hintergründe und Erfahrungen geben, die uns dazu motivieren, eine aktive Gesundheit voranzutreiben:

Ja und mein Name ist Lisa! Ich bin 26 Jahre alt und arbeite an der Regional- und Beratungsstelle Kassel als Ansprechperson für Angehörige sowie als Projektkoordinatorin in verschiedenen Bereichen mit.  Meine berufliche Laufbahn hat mir die Bedeutung von Prävention und einem ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit nähergebracht, da ich sowohl examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin bin, sowie Absolventin eines Studiums im Bereich Gesundheitsförderung. Meine beruflichen Erfahrungen im Gesundheitswesen haben mich dazu inspiriert, Menschen in schwierigen Zeiten beizustehen und ihnen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder wiederzuerlangen. Neben meiner Arbeit finde ich Ausgleich und Freude darin, Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen. Ob es ein gemeinsamer Grillabend im Sommer, ein Spaziergang in der Natur, bowlen oder ein Kino Besuch ist oder einfach nur gemütliches Beisammensein – diese Momente sind mir besonders wichtig.

Ich liebe den Sommer und gutes Wetter, und ich verbringe gerne Zeit im Freien – besonders am Meer. Mit meiner Kamera in der Hand fange ich gerne besondere Momente und faszinierende Landschaften um mich herum ein. Am liebsten tue ich dies im Urlaub und in anderen Ländern, denn das Fotografieren ermöglicht es mir, Erinnerungen für die Ewigkeit festzuhalten. Des Weiteren koche und backe ich sehr gerne. Es bereitet mir große Freude, neue Rezepte auszuprobieren und meine kulinarischen Fähigkeiten zu verbessern. Besonders die mediterrane Küche hat es mir angetan, mit ihrer Fülle an frischen Zutaten, köstlichen Gewürzen und gesunden Gerichten.

Gesundheit hat für mich einen hohen Stellenwert und dennoch kenne ich wie viele andere Menschen auch die Herausforderung, den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich weiß, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, gesunde Gewohnheiten konsequent umzusetzen. Bei mir ist es der regelmäßige Sport, ganz anders als bei Sabine. Doch durch mein Studium habe ich mich viel mit Gesundheitsfürsorge beschäftigt und Kenntnisse über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für die Gesundheit kennengelernt. Dabei werden verschiedene Aspekte wie körperliche Fitness, mentale Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, soziale Beziehungen, eine gesunde Ernährungsweise und Umweltfaktoren berücksichtigt. Ich hoffe, dass wir mit diesem Blog dazu inspirieren, Strategien zu entwickeln, um Motivation und die eigene Selbstfürsorge zu fördern und gemeinsam gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Denn letztendlich ist Gesundheit und Zufriedenheit das Höchste Gut eines Menschen, welches wir im Alltag mehr wertschätzen und aktiv fördern sollten. Es geht darum, nicht nur die Abwesenheit von Krankheit anzustreben, sondern auch das Streben nach einem optimalen Wohlbefinden auf allen Ebenen. Gemeinsam gehen wir dieses Ziel an!

Hallo, mein Name ist Nadine, ich arbeite bei der DMSG Hessen als neue Ansprechpartnerin für Sport und Bewegung.

Ich bin eines der neuen Gesichter hier auf dem “Blog aktive Gesundheit” und freue mich sehr, dass wir diesen wunderbaren Beitrag zur Unterstützung der Gesundheit unserer Mitglieder weiterführen können. Wir möchten euch alle 2 Wochen abwechslungsreiche Tipps zu spannenden Themen für den Alltag geben und freuen uns auch über ein konstruktives Feedback unserer Leser. Denn in meiner Funktion ist es mir eine Herzensaufgabe, Menschen mit MS auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten – mit Empathie, Fachwissen und einem ganzheitlichen Ansatz.

Schon früh war mir klar, dass Bewegung weit mehr ist als nur körperliche Aktivität – sie ist Lebensfreude, Heilung und Ausdruck von Persönlichkeit.

Mit meinem Studium der Sportwissenschaften habe ich das Fundament gelegt, um diese Überzeugung in die Praxis umzusetzen. In der Arbeit mit Menschen, die durch neurologische Erkrankungen herausgefordert sind, durfte ich erfahren, wie bedeutend individuelle Therapieansätze sind. Diese Tätigkeit hat mich nicht nur fachlich wachsen lassen, sondern auch meine Fähigkeit gestärkt, in schwierigen Momenten Hoffnung zu geben. Die Fortschritte, die ich mit Menschen erleben durfte, haben mich gelehrt, wie wichtig Geduld, Feingefühl und Vertrauen in die Heilung sind.

Während meiner Zeit in der Sporttherapie wurde mir immer bewusster, dass nachhaltige Gesundheit weit über körperliches Training hinausgeht. Die Ernährung, das innere Gleichgewicht und bewusste Pausen sind essenzielle Bausteine für ein gesundes Leben. Auf der Suche nach Wegen, wie ich Menschen noch besser auf ihrem Gesundheitsweg begleiten kann, habe ich mich zur Fastenleiterin weitergebildet. Fasten ist für mich ein kraftvoller Prozess der inneren Reinigung, Reflexion und Regeneration. Mit dieser Zusatzqualifikation möchte ich Menschen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützen, um ihnen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu verhelfen.

Die Ernährung spielt also ebenfalls eine große Rolle in meinem Leben und am liebsten baue ich mein Gemüse im eigenen Garten an. Auch selbst gesammelte Wildkräuter und Pilze finden Ihren Weg auf meinen Teller und bereichern so meinen Speiseplan.

Gesundheit ist für mich eine Symphonie aus Bewegung, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit. Meine Arbeit ist nicht nur Beruf, sondern Berufung. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit, Menschen darin zu bestärken, ihre eigene Kraft zu entdecken und ein Leben voller Energie und Leichtigkeit zu führen.

Mein Name ist Nicole Herr, ich bin 46 Jahre alt und seit November 2024 bei der DMSG-Hessen in der Niederlassung Fulda tätig. In meiner Funktion als Ansprechpartnerin für den Bereich Bewegung und Sport stehe ich Menschen mit chronischen Erkrankungen bei Fragen und Anliegen gerne zur Verfügung und bin beteiligt an der Planung und Umsetzung von Projekten rund um sportliche Aktivitäten und Bewegungsförderung.

Während meines beruflichen Werdegangs, angefangen als Krankenpflegerin und seit 2006 als Physiotherapeutin tätig, durfte ich viel Erfahrung im Umgang mit den unterschiedlichsten Menschen in verschiedenen Einrichtungen sammeln.

In den letzten 15 Jahren habe ich mich auf die Arbeit im neurologischen Bereich spezialisiert. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit, dessen Bedeutung mir mit zunehmender Erfahrung immer klarer wurde, liegt im präventiven Gesundheitsbereich. Die Durchführung präventiver Gesundheitskurse ermöglichte mir eine weitere Perspektive auf die Stärkung von Körper und Geist.

Ganzheitliche Gesundheit ist meine Leidenschaft – ein Ansatz, der Bewegung, gesunde Ernährung, Selbstfürsorge und Stressreduktion verbindet.  Auf meinem Weg habe ich mir Wissen zu ganzheitlichen Konzepten wie z.B. der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Yoga, Tai Chi  und der Naturheilkunde angeeignet. Als Bewegungs – und Rückenyogacoach sehe ich es als meine Berufung, Menschen in ihren eigenen Ressourcen zu stärken, ihre Selbstwirksamkeit zu fördern und sie auf ihrem individuellen Weg zu begleiten.

Mein Leben zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, loszulassen, Veränderungen anzunehmen und den Mut für einen Neubeginn zu finden, nur so können wir uns weiterentwickeln, in der Zuversicht, dass Bewegung – körperlich und mental – uns neue Perspektiven eröffnet. Neben meiner Arbeit sind es die kleinen Dinge, die mir Kraft geben: ich liebe das Tanzen, Zeit in der Natur, gutes Essen, reisen und gesellige Momente. Mit der Meditation habe ich einen wertvollen Weg gefunden, um zur Ruhe zu kommen und mich zu zentrieren. Diese Balance aus Aktivität und Achtsamkeit ist für mich essentiell, um mich im Alltag nicht zu verlieren und Energie zu schöpfen.

 Mit meiner Arbeit bei der DMSG-Hessen freue ich mich darauf, Menschen nicht nur durch Bewegung, sondern auch durch neue Impulse für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu begleiten- mit Offenheit, Empathie und dem Bewusstsein, dass Veränderung und Neubeginn Prozesse sind, die wir gemeinsam gestalten können -achtsam, nachhaltig und mit Freude.

Und das ist

die DMSG Hessen

Die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Landesverband Hessen e.V. (DMSG Hessen) ist eine gemeinnützige Organisation, die sich für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) und deren Angehörige in Hessen einsetzt. Die DMSG Hessen engagiert sich seit vielen Jahren gemeinsam mit den anderen Landeverbänden sowie dem Bundesverband bundesweit für Betroffene. Das Hauptziel der DMSG Hessen ist es, die Lebensqualität von Menschen mit MS zu verbessern und ihnen dabei zu helfen, mit den Herausforderungen der Krankheit umzugehen.

Die Organisation bietet vielfältige Unterstützung und Beratung in allen Phasen der Erkrankung an, angefangen von der Diagnosestellung bis hin zur Bewältigung des Alltags mit MS. Zum Jahreswechsel hat die DMSG Hessen außerdem an verschiedenen Standorten EUTB-Stellen aufgebaut. Die neuen EUTB-Stellen sind wichtige erste Anlaufpunkte der allgemeinen Teilhabeberatung, offen nicht nur für Menschen mit MS, sondern für alle Erkrankungen und Beeinträchtigungen. Sie bieten individuelle Beratung zu verschiedenen Lebensbereichen wie Bildung, Arbeit, Wohnen, Gesundheit und Freizeit. Durch unseren Blog streben wir danach, wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Ratschläge anzubieten, um Menschen unabhängig  ihrer Beeinträchtigung dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise zu verbessern. Unser Ziel ist es, einen inspirierenden und informativen Raum zu schaffen, der Menschen dazu ermutigt, ihre Gesundheit zu priorisieren und ein bewusstes, erfülltes Leben zu führen.