Willkommen

bei unserem

Gesundheitsblog!

Wir sind Sabine und Lisa, und wir haben diesen Blog im Namen der Deutschen Multiplen Sklerose Gesellschaft ins Leben gerufen, um unsere Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden mit Euch zu teilen. Mit unserem gemeinsamen Ziel, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entdecken und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, möchten wir eine inspirierende und informative Plattform schaffen.

Hier in diesem Bereich möchten wir uns kurz vorstellen und euch einen Einblick in unsere Hintergründe und Erfahrungen geben, die uns dazu motivieren, eine aktive Gesundheit voranzutreiben:

Hallo, mein Name ist Sabine, ich bin 44 Jahre, echte Rheinländerin und arbeite an der Regional- und Beratungsstelle Wiesbaden als Ansprechpartnerin für Bewegung und Sport für das gesamte Bundesland Hessen. In dieser Funktion habe ich die Aufgabe, MS-Betroffene zu einem aktiven Lebensstil zu motivieren. Da ich mich selbst sehr gerne bewege und in der Regel einen gesunden Lebensstil lebe, fällt mir das leicht. Mein beruflicher Werdegang sieht wie folgt aus: mit meinem niederländischen Bachelorabschluss in Physiotherapie habe ich ca. 20 Jahre lang im Bereich Neuro-Reha gearbeitet. Auch wenn die Arbeit körperlich herausfordernd war, hat sie mich durch unterschiedlichste Kollegen und Kolleginnen sowie Patienten und Patientinnen sehr erfüllt, und ich habe in dieser Zeit unglaublich viel gelernt. Währenddessen habe ich neben einigen Fortbildungen eine Ausbildung als Yogalehrerin absolviert. Dadurch habe ich insbesondere die Vorteile einer ganzheitlichen gesundheitlichen Herangehensweise kennengelernt, welche zu mehr Wohlbefinden, Stärke und innerer Ruhe beitragen kann.

Ich habe davon immens profitiert und es hat mich stark geprägt. Darüber hinaus habe ich berufsbegleitend einen Master in Gesundheitsbildung und -pädagogik abgelegt. Das Wissen und die Fähigkeiten aus diesem Gesamtpaket möchte ich nun gerne im Rahmen dieses Blogs mit Euch teilen. Wie oben bereits erwähnt, hat Bewegung für mich einen hohen Stellenwert. Sport ist für mich nicht nur eine Möglichkeit, meinem Körper was Gutes zu tun, sondern auch meiner Seele. Ich habe viele unterschiedliche sportliche Aktivitäten ausprobiert, darunter Windsurfen, Klettern, Bouldern, Wellenreiten, Kanu fahren, Ski fahren, Jazz Dance… und dabei festgestellt, dass mir vor allem gemäßigte Sportarten wie (Nordic) Walking, Yoga, Fahrrad fahren oder schwimmen liegen. Darüber hinaus bin ich eine begeistertere Wanderin und liebe es, in der Natur zu sein. Dort finde ich nicht nur Ruhe und Entspannung, sondern es ermöglicht mir auch, meine Gedanken zu ordnen und neue Inspiration zu finden. Außerdem genieße ich es, Zeit mit meinen Freunden zu verbringen, sei es zu Hause oder draußen. Seit neustem brenne ich auch für Wikingerschach und Boule.

Neben der Bewegung schlägt mein Herz auch für (gesunde) Lebensmittel, denn ich esse für mein Leben gern. Ich habe eine Vorliebe für die italienische und asiatische Küche, schlage aber auch deftige Hausmannskost nicht aus. Wenn ich genug Zeit dafür habe, stehe ich selbst gerne am Herd. Zudem interessiere ich mich für alternatives Heilwissen sowie Ernährungslehren wie TCM und Ayurveda. Ich freue mich darauf, Euch auf diesem Blog zu begleiten. Denn ich glaube daran, dass kleine Veränderungen in unserem Alltag große Auswirkungen haben können und möchte dazu ermutigen, aktiv die Gesundheit mit einer umweltbewussten und ganzheitlichen Lebensweise zu fördern.

Ja und mein Name ist Lisa! Ich bin 26 Jahre alt und arbeite an der Regional- und Beratungsstelle Kassel als Ansprechperson für Angehörige sowie als Projektkoordinatorin in verschiedenen Bereichen mit.  Meine berufliche Laufbahn hat mir die Bedeutung von Prävention und einem ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit nähergebracht, da ich sowohl examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin bin, sowie Absolventin eines Studiums im Bereich Gesundheitsförderung. Meine beruflichen Erfahrungen im Gesundheitswesen haben mich dazu inspiriert, Menschen in schwierigen Zeiten beizustehen und ihnen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder wiederzuerlangen. Neben meiner Arbeit finde ich Ausgleich und Freude darin, Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen. Ob es ein gemeinsamer Grillabend im Sommer, ein Spaziergang in der Natur, bowlen oder ein Kino Besuch ist oder einfach nur gemütliches Beisammensein – diese Momente sind mir besonders wichtig.

Ich liebe den Sommer und gutes Wetter, und ich verbringe gerne Zeit im Freien – besonders am Meer. Mit meiner Kamera in der Hand fange ich gerne besondere Momente und faszinierende Landschaften um mich herum ein. Am liebsten tue ich dies im Urlaub und in anderen Ländern, denn das Fotografieren ermöglicht es mir, Erinnerungen für die Ewigkeit festzuhalten. Des Weiteren koche und backe ich sehr gerne. Es bereitet mir große Freude, neue Rezepte auszuprobieren und meine kulinarischen Fähigkeiten zu verbessern. Besonders die mediterrane Küche hat es mir angetan, mit ihrer Fülle an frischen Zutaten, köstlichen Gewürzen und gesunden Gerichten.

Gesundheit hat für mich einen hohen Stellenwert und dennoch kenne ich wie viele andere Menschen auch die Herausforderung, den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich weiß, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, gesunde Gewohnheiten konsequent umzusetzen. Bei mir ist es der regelmäßige Sport, ganz anders als bei Sabine. Doch durch mein Studium habe ich mich viel mit Gesundheitsfürsorge beschäftigt und Kenntnisse über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für die Gesundheit kennengelernt. Dabei werden verschiedene Aspekte wie körperliche Fitness, mentale Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, soziale Beziehungen, eine gesunde Ernährungsweise und Umweltfaktoren berücksichtigt. Ich hoffe, dass wir mit diesem Blog dazu inspirieren, Strategien zu entwickeln, um Motivation und die eigene Selbstfürsorge zu fördern und gemeinsam gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Denn letztendlich ist Gesundheit und Zufriedenheit das Höchste Gut eines Menschen, welches wir im Alltag mehr wertschätzen und aktiv fördern sollten. Es geht darum, nicht nur die Abwesenheit von Krankheit anzustreben, sondern auch das Streben nach einem optimalen Wohlbefinden auf allen Ebenen. Gemeinsam gehen wir dieses Ziel an!

Und das ist

die DMSG Hessen

Seit 2022 sind wir beide Angestellte bei der DMSG Hessen, Lisa als Projektkoordinatorin und Sabine als Ansprechpartnerin für Bewegung und Sport. Die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Landesverband Hessen e.V. (DMSG Hessen) ist eine gemeinnützige Organisation, die sich für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) und deren Angehörige in Hessen einsetzt. Die DMSG Hessen engagiert sich seit vielen Jahren gemeinsam mit den anderen Landeverbänden sowie dem Bundesverband bundesweit für Betroffene. Das Hauptziel der DMSG Hessen ist es, die Lebensqualität von Menschen mit MS zu verbessern und ihnen dabei zu helfen, mit den Herausforderungen der Krankheit umzugehen.

Die Organisation bietet vielfältige Unterstützung und Beratung in allen Phasen der Erkrankung an, angefangen von der Diagnosestellung bis hin zur Bewältigung des Alltags mit MS. Zum Jahreswechsel hat die DMSG Hessen außerdem an verschiedenen Standorten EUTB-Stellen aufgebaut. Die neuen EUTB-Stellen sind wichtige erste Anlaufpunkte der allgemeinen Teilhabeberatung, offen nicht nur für Menschen mit MS, sondern für alle Erkrankungen und Beeinträchtigungen. Sie bieten individuelle Beratung zu verschiedenen Lebensbereichen wie Bildung, Arbeit, Wohnen, Gesundheit und Freizeit. Durch unseren Blog streben wir danach, wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Ratschläge anzubieten, um Menschen unabhängig  ihrer Beeinträchtigung dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise zu verbessern. Unser Ziel ist es, einen inspirierenden und informativen Raum zu schaffen, der Menschen dazu ermutigt, ihre Gesundheit zu priorisieren und ein bewusstes, erfülltes Leben zu führen.