MS und Fasten

Manchmal ist der Verzicht auf Essen weitaus die bessere Wahl, als ständig etwas (Gesundes) zu essen, aber dadurch den Magen regelmäßig zu überfüllen. Fasten kann ebenso eine unterstützende Maßnahme sein, um entzündliche Prozesse im Körper günstig zu beeinflussen. Was es für Fasten-Möglichkeiten gibt, erkläre ich euch in dem heutigen Beitrag.

2024-02-13T10:21:48+01:00

Neujahresvorsatz: Darmgesundheit steigern

28.12.23: Was versteht man unter Darmgesundheit, warum ist Darmgesundheit wichtig, was ist ein Mikrobiom, was können wir (und insbesondere MS-Betroffene) selbst tun, um den Darm gesund zu halten? Diese und weitere Fragen beantwortet uns heute die Ernährungswissenschaftlerin Eva Marie Stecker in einem Interview in Form einer Hörsendung.

2024-01-04T14:34:20+01:00

Gesunde Weihnachten – Genuss statt Überdruss

07.12.23: Gesunde Weihnachten – Genuss statt Überdruss: Die Feiertage sind für viele Menschen eine Zeit des Genusses, der Familie und der Freude. Doch für Personen mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Multipler Sklerose und anderen Beeinträchtigungen kann sie auch mit Herausforderungen und Unsicherheiten verbunden sein...

2023-12-05T15:21:00+01:00

Mit antientzündlicher Ernährungsweise durch die Weihnachtszeit schlemmen – Wie gestalte ich einen geeigneten Plätzchenteller

23.11.23: Mit antientzündlicher Ernährungsweise durch die Weihnachtszeit schlemmen - Wie gestalte ich einen geeigneten Plätzchenteller: Bei MS als chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung gibt es schon seit mehreren Jahrzehnten die Idee die Symptome und den Verlauf durch eine angepasste Ernährung zu beeinflussen. Aber gerade in der Weihnachtszeit fallen manchmal alle guten Vorsätze über Bord und man schlemmt sich durch Weihnachtsfeiern und Adventsfeiertage. Was es dabei zu beachten gilt, könnt ihr hier lesen..

2023-11-29T08:12:59+01:00

Saisonale Lebensmittel im Herbst

19.10.23: Saisonale Lebensmittel im Herbst : In diesem Blogbeitrag laden wir dazu ein, mit uns auf eine kulinarische Reise durch den Herbst zu gehen. Entdeckt die Aromen, Farben und Genüsse dieser Jahreszeit, während wir euch zeigen, wie ihr die Zutaten gut nutzen könnt und warum sie sich gut bei MS und anderen chronischen Erkrankungen eignen.

2023-10-20T13:41:17+02:00

Ein Tag entzündungshemmend essen

21.09.23: Überblick über antientzündliche Ernährung : In einer Welt, in der viele Menschen mit chronischen Entzündungszuständen und gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert sind, gewinnt die antientzündliche Ernährung zunehmend an Bedeutung. in Diesem Artikel möchte ich Euch gerne die Grundlagen der antientzündlichen Ernährung im Allgemeinen näherbringen, ihre potenziellen Vorteile für die Gesundheit nennen und immer wieder auf den Bezug zur MS eingehen...

2023-10-05T14:14:31+02:00

Entzündungshemmend essen bei MS

21.09.23: Überblick über antientzündliche Ernährung : In einer Welt, in der viele Menschen mit chronischen Entzündungszuständen und gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert sind, gewinnt die antientzündliche Ernährung zunehmend an Bedeutung. in Diesem Artikel möchte ich Euch gerne die Grundlagen der antientzündlichen Ernährung im Allgemeinen näherbringen, ihre potenziellen Vorteile für die Gesundheit nennen und immer wieder auf den Bezug zur MS eingehen...

2023-09-21T10:17:40+02:00

Leckere Grillgerichte für den Sommer und den Herbst

31.08.23: Leckere Grillgerichte für den Sommer und den Herbst : Nun neigt sich der Sommer langsam dem Ende zu, was jedoch nicht heißt, dass die Grillsaison damit zu Ende geht. Denn Grillen ist eine perfekte Kombination aus gutem Essen, Geselligkeit und im Freien sein, was viele Menschen anspricht und sie dazu bringt, das Grillen zu zelebrieren und auch in anderen Monaten zu genießen. Denn das Grillen im Allgemeinen bietet eine Vielzahl von Vorteilen... Klicke auf die Überschrift oder das Foto, um den vollständigen Beitrag zu lesen!

2023-09-05T10:41:24+02:00

Die mediterrane Ernährung

17.08.23 Ein Überblick über die mediterrane Ernährung : Ein leckerer griechischer Salat, Paella oder Ratatouille… - dies sind nur einige Beispiele für die vielfältige und ausgewogene Küche der mediterranen Region. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen und gesunden Zutaten, die einen wichtigen Beitrag zur mediterranen Ernährung leisten...

2023-08-28T08:01:49+02:00
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