

Aktuelle Beiträge
Frühling, Sonnenlicht und bessere Stimmung
Sonnenlicht wirkt wie ein sanfter Schalter für unser Wohlbefinden. Trifft Licht auf unsere Netzhaut, sendet sie Signale an das Gehirn – genauer gesagt an den Hypothalamus. Dort werden verschiedene hormonelle Prozesse angestoßen...
Nordic Walking – Mehr als nur Spazierengehen
Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren vom Trendsport zum festen Bestandteil gesundheitsorientierter Bewegung entwickelt. Die rhythmische Kombination aus Gehen und gezieltem Einsatz von Stöcken ist nicht nur angenehm und leicht zu erlernen – sie bietet vor allem für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wichtige Vorteile.








