Rund um den Welt-MS-Tag am 30. Mai macht die DMSG Hessen mit orangenen Schals an hessischen Denkmälern auf Multiple Sklerose aufmerksam. Dieses Jahr mit dabei: ein neuer Schwerpunkt auf Mobilität und Barrierefreiheit – denn „Denk-mal an MS“ bedeutet 2025 auch „Denk-mal an MobilSein“.
Die Wanderung am 1. Mai ist eine gebräuchliche Tradition, die dazu dient, den Tag der Arbeit zu feiern. Heute nutzen wir diesen freien Tag gerne für eine Wanderung mit Freunden und um die Ankunft des Frühlings zu feiern. Man kann die frische Luft genießen und die Natur erkunden und hat gleichzeitig wunderbare positive gesundheitliche Effekte.
Ostern steht vor der Tür - eine Zeit voller Traditionen, leckerem Essen und geselligem Beisammensein. Doch können üppige Mahlzeiten, Zuckerbomben und lange Feiertage auch Herausforderungen mit sich bringen. Mit ein paar bewussten Entscheidungen lassen sich die Ostertage jedoch genießen, ohne das Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Die basische Ernährung erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da sie viele gesundheitliche Vorteile verspricht. Doch was genau steckt dahinter? Wie kann man sie in den Alltag integrieren und welche Auswirkungen hat sie auf unseren Körper? In diesem Blogbeitrag erklären wir dir die basische Ernährung in drei einfachen Abschnitten.
In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie man den Frühling nutzen kann, um gesunde Arbeitsgewohnheiten zu etablieren und den Arbeitsalltag produktiver zu gestalten. Ich teile praktische Tipps, wie man mehr Bewegung, bessere Ernährung und eine strukturierte Arbeitsweise in den Frühling integrieren kann...
In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Achtsamkeit. Was ist das überhaupt und wie kann ich sie besonders im Frühling für mich nutzen? Lass dich auf eine wunderschöne Art und Weise einladen, achtsam innezuhalten und die kleinen Wunder dieser Jahreszeit um dich herum und auch dich selbst wahrzunehmen. Durch das bewusste Wahrnehmen und den Fokus auf das Hier und Jetzt können wir unsere Sinne schärfen, unser Wohlbefinden steigern und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag starten.
Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Gerade zu Jahresbeginn geben wir uns gerne das eigene Versprechen gesünder zu leben, sich mehr zu Bewegen und bewusster zu Essen. Aber wie kann man sich trotz Alltagshürden dazu motivieren an den guten Vorsätzen festzuhalten?
In diesem Beitrag schauen wir uns an, wie wir mit saisonalen Zutaten und einer guten Mischung aus herzhaft und frisch unseren Speiseplan aufpeppen können. Gemeinsam machen wir uns bereit für den Frühling und starten voller Energie in die neue Jahreszeit!
In diesem Blogbeitrag erfahrt ihr, welche Veränderungen es seit Oktober 2024 im Blog gegeben hat...
Die Weihnachtszeit kann eine fröhliche, aber auch sehr anstrengende Zeit sein, insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS). Der Druck, Geschenke zu besorgen, an Festen teilzunehmen und viele soziale Verpflichtungen zu erfüllen, kann sowohl körperlich als auch emotional belastend sein...
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