Achtsam bewegen
11.07.24: Achtsames Bewegen ist anfangs sehr gewöhnungsbedürftig, aber total lohnenswert! Denn es lässt Dich im gegenwertigen Moment ankommen, beruhigt den Geist, und reduziert dadurch Stress. Magst Du es ausprobieren?
Rauchen und MS
In diesem Blogbeitrag erfahrt ihr, welche Folgen Rauchen generell haben kann, warum die Kombination MS und Rauchen nicht empfehlenswert ist, aber insbesondere auch: wie ihr es schaffen könnt, euch vom Rauchen loszusagen!
Sommerliche Leichtigkeit: Gesunde Ernährungsideen für heiße Tage
Für diesen Blogbeitrag habe ich für euch nach großartigen Rezeptideen gesucht, die nicht nur lecker sind, sondern auch perfekt zu den warmen Temperaturen des Sommers passen und zudem noch gesund sind...
Ergänzende Therapien bei MS: Physiotherapie
30.05.24: MS-Betroffene haben ein Anrecht auf ein Dauerrezept für Physiotherapie. Diese kann MS-Betroffenen dabei helfen, den Alltag besser bewältigen zu können. Wenn Haltungen, Bewegungen oder Bewegungsübergänge schwerfälliger werden, macht es Sinn, innerhalb der Therapie daran zu arbeiten. Auch im Falle von Schmerzen oder Spastik ist die Physiotherapie häufig ein guter Ratgeber. Details dazu findet ihr im heutigen Blogbeitrag.
Gesunde Arbeitsgewohnheiten für Menschen mit MS
Ich freue mich, dass ihr wieder hier seid! Heute tauchen wir in ein Thema ein, das für viele von uns eine ständige Achterbahnfahrt ist: Gesunde Arbeitsgewohnheiten. In einer Welt, die zunehmend von der Hektik des Arbeitslebens und den Anforderungen des Alltags geprägt ist, wird die Bedeutung gesunder Arbeitsgewohnheiten [...]
Sonnenlicht, künstliche Lichtquellen und Vitamin D bei Multipler Sklerose?
Positive Berichte über den therapeutischen Nutzen von Sonnenlicht, meist in Verbindung mit Vitamin D, gibt es immer wieder in Zeitschriften, im Internet oder in der medizinischen Fachliteratur. Zum Nutzen und Schaden des Sonnenlichts sind die Positionen in der Wissenschaft noch recht einhellig. Bei Vitamin D gehen sie dagegen weiter auseinander...
Gesunde Küche: Vegetarische Ideen für den schnellen Hunger
In diesem Blogbeitrag entdecken wir schnelle und gesunde vegetarische Rezeptideen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Multipler Sklerose abgestimmt sind. Von einfachen Knoblauch-Pilz-Nudeln bis hin zu erfrischenden Erdbeer-Spinat-Salate bieten diese Rezepte köstliche Optionen für eine ausgewogene Ernährung...
Wie kann man das gegenseitige Verständnis für Diversität im Betrieb fördern?
02.05.24: In allen Lebenswelten herrscht Diversität, was von der Natur aus so gewollt ist und was ein unermessliches Potenzial mit sich bringen kann. Manchmal führt Andersartigkeit aber auch zu Fehlverhalten, weil das Unbekannte zu Vorurteilen führen kann. Zur Förderung des gegenseitigen Verständnis findet ihr in unserem heutigen Blogbeitrag Anregungen für euren Betrieb.
Mit den Fingern gestalten. Mit welchen alltäglichen Tätigkeiten kann ich meine Feinmotorik fördern?
25.04.24: Habt ihr manchmal Probleme mit der Feinmotorik? Dann hilft eigentlich nur eins: die Finger fördern, damit sie daran erinnert werden, wofür sie da sind und ihre Funktion beibehalten. Am besten gelingt euch das in Kombination mit etwas, was ihr sowieso tun müsst: z.B. Hausarbeit oder bei einem Hobby. Der heutige Beitrag soll euch ein Anstoß dafür sein.
Interview mit Dr. Claudia Brunner
18.04.24: Heute lernt ihr in unserem Interview Dr. Claudia Brunner kennen, der Autorin von `MS und gesund`, die euch von ihren persönlichen Erlebnissen und Erkanntnissen seit ihrer Diagnose MS berichten wirkt. Lasst euch von ihrer positiven Energie anstecken!
