25.01.24: Die Entscheidung, eine Familie zu gründen, ist eine aufregende Reise voller (Vor-) Freude und Hoffnung, für jede/n von uns. Doch für Frauen, die mit Multipler Sklerose (MS) leben, kann dieser Weg mit einzigartigen Herausforderungen verbunden sein...

11.01.24: Heute wollen wir dich auf eine Reise in deine Vorstellung einladen. Wir wollen dich einladen, deine Sinne anzuregen und einfach dem Stress im Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen...

21.12.23: „Besinnliche Weihnachten“ , ist diese Redewendung noch up to date? ... Schlägt man die Bedeutung von "besinnlich"  nach, trifft man auf  Worte wie `ruhige Stimmung, nachdenkliche Haltung und innere Einkehr`. ... Im dem sowieso oft sehr hektischen Alltag gekoppelt mit den digitalen Ablenkungen bietet es sich an, sich regelmäßig von äußeren Einflüssen abzuschirmen und nach innen zu „besinnen“.

07.12.23: In unserem heutigen Interview teilt Frau S. ihre persönlichen Erkenntnisse darüber, wie sie trotz der Herausforderungen von MS und den hektischen Anforderungen der Feiertage entspannt durch die Weihnachtszeit navigiert...

09.11.23 MS und Kälte - wie ihr damit umgehen könnt!:

26.10.23 Mental fit für den Winter: Im Winter erleben viele Menschen eine Veränderung ihrer Stimmung und ihres emotionalen Wohlbefindens, die oft als "Winterblues" oder saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet wird. Diese saisonalen Stimmungsschwankungen sind in der Regel vorübergehend und können durch verschiedene Strategien, wie Lichttherapie, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, gemildert werden, die ich gerne in diesem Blogbeitrag etwas durchleuchten würde…