Aktuelle Beiträge
Rückengesundheit bei Multipler Sklerose – Bewegung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Ein gesunder Rücken ist für alle Menschen wichtig - doch gerade bei Multipler Sklerose spielt er eine zentrale Rolle für Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität. Neben gezielten Trainings helfen auch kleine Bewegungen im Alltag, Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Rückengesundheit bei MS so entscheidend ist, welche Übungen unterstützen können und welche barrierefreien Angebote - sowohl online als auch vor Ort- es gibt.
Intervalltraining bei MS
Intervalltraining (HIIT) bedeutet: kurze, etwas anstrengendere Phasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Studien der letzten Jahre zeigen: Dieses Training ist machbar und sicher für viele Menschen mit MS.
Aktuelle Angebote der DMSG Hessen
Basenfasten – Einstiegskurs
Basenfasten Einstiegskurs der DMSG Hessen: Lerne, wie basische Ernährung deinen Körper entlasten und dein Wohlbefinden fördern kann - mit praktischen Tipps, Infos zu geeigneten Lebensmitteln und leicht umsetzbarem Einstieg.
Blasen- und Darmstörungen bei MS
Blasen- und Darmstörungen bei MS: Informationen, Hilfen und Handlungstipps für Erkrankte. Wie MS das sensible Gleichgewicht beeinflussen kann und was helfen kann, um Lebensqualität zu verbessern.
Fatigue mal ganz anders begegnen
Workshop „Fatigue – mal ganz anders begegnen“ der DMSG Hessen. Lernen, wie du mit körperlicher, geistiger oder emotionaler Erschöpfung durch MS umgehen kannst. Strategien für Alltag, Balance und Wohlbefinden gemeinsam entdecken.
