Hier findest du wertvolle Ressourcen, hilfreiche Strategien und persönliche Erfahrungsberichte, die dir dabei helfen, mit den emotionalen Herausforderungen von MS umzugehen und dein psychisches Wohlbefinden zu stärken.
Reisen mit MS – Ein Erfahrungsbericht von Martina
Mein persönlicher Erfahrungsbericht der dabei helfen kann mit den emotionalen Herausforderungen von MS umzugehen und das psychische Wohlbefinden zu stärken. Reisen und Reiseberichte gehören schon immer zu den Dingen die mich faszinieren und träumen lassen...
Der Darm, die MS und der Kopf – Warum Verstopfung mehr ist als ein Tabuthema
Verstopfung bei MS: Wie Darm, Nervensystem und Stress zusammenhängen, was hilft und warum es wichtig ist, offen darüber zu sprechen.
Willkommen im neuen Jahr!
Wir wünschen allen ein glückliches, gesundes und bewegtes Jahr 2026! Der Jahresbeginn ist die perfekte Gelegenheit, um neue Ziele zu setzen und gute Gewohnheiten zu etablieren. Zwei Bereiche stehen für uns dabei besonders im Fokus: mehr Bewegung im Alltag und eine antientzündliche Ernährung. Beides trägt nachweislich zu mehr Energie, besserer Gesundheit und guter Laune bei.
Glücksmomente – von Heike Zitzmann
Der Sommer bringt Sonne, aber für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann Hitze zum Problem werden. Viele spüren bei hohen Temperaturen, dass es ihnen schlechter geht. Warum ist das so? Und was kann man dagegen tun? In diesem Artikel erklären wir das und geben Tipps für den Alltag.
Vorbereitung auf die Adventszeit
Damit die Adventszeit wirklich zu einer wohltuenden Zeit wird, lohnt sich eine bewusste Vorbereitung – vor allem im Hinblick auf den eigenen Körper, das Essen und ausreichend Bewegung.
Schlaflos durch die Nacht? – was sind Störfaktoren und wie kann ich gesunden Schlaf fördern
in diesem Beitrag erfährst du warum gesunder Schlaf so wichtig ist, welche Störfaktoren ihn beeinträchtigen - und wie du mit einfachen Maßnahmen, auch aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu besserem Schlaf findest.
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