Blog: Aktive Gesundheit
Wir freuen uns Euch unseren neuen Gesundheitsblog vorzustellen. Hier dreht sich alles um Aktive Gesundheit: gesund bewegen, gesund essen, gesund fühlen und gesund arbeiten.
Dieser Blog richtet sich an alle MS-Betroffenen, Menschen mit Beeinträchtigung(en), deren Angehörige, Freundinnen und Freunde sowie Interessierte jeglichen Alters. Lisa, Nicole und Nadine schreiben hier im Namen der DMSG Hessen und möchten euch mit unseren Inhalten zur aktiven Gesundheit motivieren.
Aktueller Blogeintrag
Mental fit durch den Winter
26.10.23 Mental fit für den Winter: Im Winter erleben viele Menschen eine Veränderung ihrer Stimmung und ihres emotionalen Wohlbefindens, die oft als "Winterblues" oder saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet wird. Diese saisonalen Stimmungsschwankungen sind in der Regel vorübergehend und können durch verschiedene Strategien, wie Lichttherapie, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, gemildert werden, die ich gerne in diesem Blogbeitrag etwas durchleuchten würde…
