Workshop – Fit durch den Winter

Stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit

Willkommen zu einem Workshop, der Ihnen das Rüstzeug vermittelt, um den Winter in vollen Zügen zu genießen und dabei Ihre Gesundheit optimal zu unterstützen. Die kalte Jahreszeit kann eine Herausforderung für unseren Körper darstellen, aber mit der richtigen Ernährung und einem starken Immunsystem können Sie diese Zeit mit Energie und Widerstandskraft angehen. In diesem dreistündigen Workshop werden wir Ihnen wertvolle Tipps zu Nährstoffen und anderen Maßnahmen vermitteln, die Ihr Immunsystem in Bestform halten. Gemeinsam werden wir uns auf folgende Schwerpunkte konzentrieren:

• Darm & Immunsystem: Wir erkunden die enge Verbindung zwischen einem gesunden Darm und einem starken Immunsystem.
• Vitamin D & Immunsystem: Sie werden erfahren, warum Vitamin D eine Schlüsselrolle für Ihre Immunabwehr spielt und wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Körper ausreichend davon erhält.
• Wichtige Nährstoffe für das Immunsystem: Entdecken Sie, welche Nährstoffe essentiell für die Stärkung Ihres Immunsystems sind und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
• SOS Tipps bei Erkältungen: Gemeinsam werden wir Strategien besprechen, die Ihnen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung schnelle Linderung bieten können.