Mehrwöchige Kurse

Singen ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Besonders dann, wenn wir in Gemeinschaft singen und den Moment des Singens ganz und gar genießen. Ohne Leistungsanspruch, ohne Perfektion...

Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und heißt übersetzt so viel wie „die Pflege der Lebensenergie“. Durch verschiedene Übungsmethoden, lernt man die Lebensenergie, das „Qi“, zu fühlen, es zu vermehren und zu leiten. Diese „Arbeit“ oder „Pflege“ an der Lebensenergie, nennt man „Gong“...

Da jeder sein Tempo und seinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kann, eignet sich das Klettern besonders gut als inklusive Sportart. Durch das gegenseitige Sichern wird aus dem vermeintlichen Einzelsport ein Teamsport. Mit Unterstützung der Trainerinnen und Trainer kann prinzipiell jeder sichern. Mit viel Geduld erobert ihr euch die Wand...

In diesem Kurs gehen wir auf die Suche nach unseren schöpferischen Kräften und lassen diese durch das experimentelle Malen wieder sichtbar werden. Wir wollen die kreativen Möglichkeiten entdecken, die in den Werkzeugen Pinsel, Spachtel und Schwamm und den Materialien wie Papier, Farbe und Wasser liegen.

Viele MS-Betroffene erfahren ihre Bewegungsfähigkeit als mehr oder minder stark eingeschränkt. Selbst einfache Bewegungen und Handlungsabläufe sind nur unter vermehrter Kraftanstrengung möglich, sodass die eigene Leistungsfähigkeit als unzureichend wahrgenommen wird.

Wassergymnastik ist die ursprüngliche Form eines schonenden Trainings sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation. Die Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining, das durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts besonders schonend für Rücken und Gelenke ist.

„Wollten Sie immer schon mal buchstäblich die Wand hoch gehen?“ Hier können Sie es! Wir begleiten und unterstützen Sie, damit Sie sicher neue Horizonte entdecken können mit einem Handicap...

Klettern verbessert die Motorik und das Gleichgewicht bei MS-Erkrankten, erhöht Kraft und Ausdauer und bringt Selbstvertrauen. Dabei ist es so vielseitig, dass jeder MS-Kranke mit seinen spezifischen Symptomen an der Kletterwand individuell gefördert werden kann.

Mit „Stockmar - Aquarellfarben“ kann die „Nass in Nass-Technik“ erlernt werden. Sinn des Kurses ist die Freude am kreativen Gestalten und am Umgang mit Farben. Gemeinsam wollen wir die Möglichkeiten entdecken, die uns die Farben bieten...