Aquarellkurse in Darmstadt
Mit „Stockmar - Aquarellfarben“ kann die „Nass in Nass-Technik“ erlernt werden. Sinn des Kurses ist die Freude am kreativen Gestalten und am Umgang mit Farben. Gemeinsam wollen wir die Möglichkeiten entdecken, die uns die Farben bieten.
Sturzprophylaxe
MS-Betroffene sind auch in jüngeren Jahren sturzgefährdet, wenn beispielsweise die Wahrnehmung oder das Gleichgewicht beeinträchtigt sind. Es gibt harmlose Stürze und Stürze, die das Leben verändern können. Dieser Kurs zielt auf die Vorbeugung von Stürzen ab, in dem über Gefahren im häuslichen Wohnumfeld aufgeklärt und mittels Kraft- und Balanceübungen der Körper fit gehalten wird.
Selbsthilfe-Treff in Bewegung in Wiesbaden: Spazieren gehen und klönen in der Kurstadt Wiesbaden für Menschen mit MS
Gemeinsam wollen wir für ca. eine Stunde im Kurpark in Wiesbaden spazieren gehen (mit kleinen Bewegungsübungen zwischendurch), uns kennenlernen und uns über MS allgemein austauschen.
Den Beckenboden verstehen, wahrnehmen und korrekt aktivieren
Bei dem mehrwöchigen Kurs soll das Verständnis für den Beckenboden verbessert werden. Die Teilnehmenden lernen, wo der Beckenboden genau ist, und wie man ihn ansteuert. Am Ende des Kurses sollen sie in der Lage sein, die Muskulatur gezielt zu trainieren und Probleme selbst wahrzunehmen.
Leicht in Bewegung kommen
Bewegung ist gut für Körper und Seele und zeigt auch bei Multipler Sklerose eine positive Wirkung auf das persönliche Wohlbefinden. Für wen es schon immer etwas schwierig war in Bewegung zu kommen oder für diejenigen, die einfach wieder einen Einstieg suchen, ist dieser Kurs der optimale Raum dafür.
Kompaktkurs Klettern in Fulda
Der Kompaktkurs richtet sich an alle, die das Sportklettern kennen lernen und diese Sportart für sich entdecken möchten. Dabei sind die Teilnehmenden an einem Seil gesichert und werden von Trainern des DAV Kletterzentrums Fulda begleitet. Klettererfahrung wird nicht vorausgesetzt.
Kletterkurs in Offenbach
Mit viel Geduld erobert ihr Euch die Wand. Durch das Klettern werden Muskeln trainiert, Konzentration und Koordination gefördert und motorische Fähigkeiten ausgebaut. Unsere Klettertrainerin kennt die Herausforderungen des Kletterns, aufgrund ihrer eigenen Behinderung. Lucy Knecht ist die erste ausgebildete Klettertrainerin mit Therapiekletterorthese.
Kompaktkurs Klettern in Kassel
Klettern verbessert die Motorik und das Gleichgewicht bei Menschen mit MS, erhöht Kraft und Ausdauer und bringt Selbstvertrauen. Dabei ist es so vielseitig, dass jeder Teilnehmer mit seinen spezifischen Symptomen an der Kletterwand individuell gefördert werden kann. Auch schwerer Betroffene, die auf den Rollstuhl angewiesen sind, können hier profitieren und durch regelmäßiges Üben ihre motorische Leistungsfähigkeit verbessern.
Gedächtnistraining
Konzentration und Gedächtnis leiden mitunter im Laufe der neurologischen Erkrankung. Folgen sind u.a. Verunsicherung, eingeschränkte Kommunikation und nachlassende soziale Fähigkeiten. Diesem wollen wir uns in diesem Kurs stellen.
Aqua-Jogging in Bad Soden-Salmünster
Viele MS-Betroffene erfahren ihre Bewegungsunfähigkeit als mehr oder minder stark eingeschränkt. Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik, die positiv auf den Körper und seine Bewegungen wirkt.
Wassergymnastik Heuchelheim bei Wetzlar
Wassergymnastik ist eine sanfte Trainingsform, die sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation genutzt wird. Diese spezielle Gymnastik reduziert durch den Auftrieb des Wassers das eigene Körpergewicht, was besonders schonend für Rücken und Gelenke ist.
Online-Kurs: Yoga kennt kein Alter
Der 10-Wochen-Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yoga-Übungen für Rücken, Schulter und Nacken mit kleinen Atemübungen ab. Auch Bewegungen und Haltungen für mehr Beweglichkeit und Koordination werden geübt.
