Selbsthilfe-Treff in Bewegung in Wiesbaden: Spazieren gehen und klönen in der Kurstadt Wiesbaden für Menschen mit MS – Wer hat Lust mitzumachen?
Gemeinsam wollen wir für ca. eine Stunde im Kurpark in Wiesbaden spazieren gehen (mit kleinen Bewegungsübungen zwischendurch), uns kennenlernen und uns über MS allgemein austauschen.
Online-Kurs: Yoga kennt kein Alter – Ein sanfter Hatha-Yoga-Kurs
Alle diejenigen, die Yoga üben, gewinnen an Zufriedenheit. Während die Muskeln entspannen, wird der Geist frisch. Der 10-Wochenkurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten...
Online-Kurs: Den Beckenboden verstehen, wahrnehmen und korrekt aktivieren
Studien belegen, dass die Durchführung von Beckenbodentraining die Probleme und die Lebensqualität verbessert! Denn Muskeln, die nicht oder falsch genutzt werden, bilden sich zurück und werden schwächer...
Kompaktkurs Klettern in Kassel
Bei unserem Kompaktkurs „Klettern mit MS“ geht es hoch hinaus, denn Sie haben die Möglichkeit, sich am Seil gesichert an der großen Kletterwand auszuprobieren.
Kreatives Malen in Frankfurt
In diesem Kurs gehen wir auf die Suche nach unseren schöpferischen Kräften und lassen diese durch das experimentelle Malen wieder sichtbar werden.
Mit Qi Gong zurück ins Gleichgewicht
Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und heißt übersetzt so viel wie „die Pflege der Lebensenergie“. Durch verschiedene Übungsmethoden, lernt man die Lebensenergie, das „Qi“, zu fühlen, es zu vermehren und zu leiten. Diese „Arbeit“ oder „Pflege“ an der Lebensenergie, nennt man „Gong“.
Progressive Muskelentspannung – entspannt von Kopf bis Fuß
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik.
Kompaktkurs Klettern in Fulda
Es geht hoch hinaus! Beim „Kompaktkurs Klettern“ in Fulda schnuppern die Teilnehmenden Höhenluft und machen erste Erfahrungen in der Vertikalen.
Klettern für Personen ohne Einschränkungen
Da jeder sein Tempo und seinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kann, eignet sich das Klettern besonders gut als inklusive Sportart.
Aquarellkurse in Darmstadt
Mit „Stockmar - Aquarellfarben“ kann die „Nass in Nass-Technik“ erlernt werden. Sinn des Kurses ist die Freude am kreativen Gestalten und am Umgang mit Farben. Gemeinsam wollen wir die Möglichkeiten entdecken, die uns die Farben bieten...
Aqua-Jogging in Bad Soden-Salmünster
Viele MS-Betroffene erfahren ihre Bewegungsunfähigkeit als mehr oder minder stark eingeschränkt. Selbst einfache Bewegungen und Handlungsabläufe sind nur unter vermehrter Kraftanstrengung möglich, so dass die eigene Leistungsfähigkeit als unzureichend wahrgenommen wird.
Wassergymnastik in Heuchelheim bei Wetzlar
Wassergymnastik ist die ursprüngliche Form eines schonenden Trainings sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation. Die Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining, das durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts besonders schonend für Rücken und Gelenke ist.
Jede(r) kann klettern, auch Menschen mit Beeinträchtigung – in Offenbach
Da jeder sein Tempo und seinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kann, eignet sich das Klettern besonders gut als inklusive Sportart. Durch das gegenseitige Sichern wird aus dem vermeintlichen Einzelsport ein Teamsport. Mit Unterstützung der Trainerinnen und Trainer kann prinzipiell jeder sichern. Mit viel Geduld erobert ihr euch die Wand...
