Alle diejenigen, die Yoga üben, gewinnen an Zufriedenheit. Während die Muskeln entspannen, wird der Geist frisch. Der 10-Wochenkurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yoga-Übungen, besonders für Rücken, Schulter und Nacken, mit kleinen Atemübungen ab. Auch werden Bewegungen und Haltungen für etwas mehr Beweglichkeit und Koordination geübt.
Diese Art des gemeinsamen Übens stärkt die innere und äußere Balance. Mindestens 50% der Übungen werden auf dem Boden (bzw. der Übungsmatte) ausgeführt. Ersatzübungen im Stehen und Sitzen können teilweise angeboten werden. Jede Kurseinheit endet mit einer geführten Tiefenentspannung im Liegen. Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen können an diesem Kurs teilnehmen.
Einen Einladungslink erhalten Sie rechtzeitig 1-2 Tage vorher. Bitte melden Sie sich mit Angabe Ihrer E-Mailadresse an.
Referent
Stefan Theuer
Kosten
60,00 € für Mitglieder, 120,00 € für Nichtmitglieder
Ort
Online: per Einladungslink über des Referenten
Termine – donnerstags von 18.30 – 19.45 Uhr
| Datum | Anmeldeschluss |
| Kurs 3: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12.2024 |
schriftlich bis 10.09.2024 |
