Online-Bewegungstraining
High Level
Mittwochabend 18.00 – 18.45 Uhr: Online-Bewegungsangebot mit hohem Niveau für Menschen mit aktiver Beinfunktion und ausreichender Kondition (z.B. auch für Neudiagnostizierte).
Donnerstagmorgen 10.30 – 11.15 Uhr oder Mittwochabend, 19.00 – 19.45 Uhr: Online-Bewegungsangebot mit niedrigerem/mittlerem Niveau für stärker Beeinträchtigte (auch für Fatigue-Betroffene geeignet!)
Weitere Infos hier.
Selbsthilfe-Treff in Bewegung in Wiesbaden
Termin: im Zweiwochenrhythmus, 17.30 – 18.30 Uhr
Ort: im Kurpark Wiesbaden oder in der DKD Helios Klinik Wiesbaden
Unser aktuelles „Winterprogramm“ (November bis einschließlich April) sieht wie folgt aus: Wir treffen uns alle zwei Wochen dienstagnachmittags um 17.30 Uhr im Wechsel drinnen und draußen für einen gemeinsamen Austausch und um uns gemeinsam zu bewegen (insgesamt ca. eine Stunde). Zusätzlich zu der Organisatorin Sabine Kühn (Physiotherapeutin und Gesundheitspädagogin) wird die Gruppe von ehrenamtlichen, selbst betroffenen Beratern begleitet.
Weitere Infos und alle Termine hier.
Mit dem Rollstuhl unterwegs im ÖPNV in Wiesbaden am 14.09.2024 von 10.00-16.00 Uhr
Rollstuhl und Bus- und Bahnfahren – passt das zusammen? Ja, es passt, aber Einiges ist zu beachten und Sicherheit ist wichtig!
Dazu soll dieses Seminar beitragen. In einem extra für uns bereitgestellten Bus und evtl. einem S-Bahn-Wagen haben wir unter Anleitung eines erfahrenen Rollstuhltrainers die Möglichkeit, das Rein- und Rausfahren und das richtige und sichere Positionieren des Rollstuhls einzuüben.
Zusätzlich gibt es praktische Hinweise und Tipps, z.B. „Was muss ich beachten?“, „Welche hilfreichen Apps kann ich unterwegs nutzen?“, „Was leistet die Mobilitätszentrale der Deutschen Bahn?“, „Wie kann ich mich vorbereiten, wenn ich an fremde Orte fahre?“ etc.
Gedacht ist das Seminar für Rollstuhlfahrer/innen, die schon etwas Erfahrung im Umgang mit dem Rollstuhl haben. Auch Begleitpersonen können teilnehmen und mitlernen, müssen sich aber ebenfalls anmelden.
Bitte nach Möglichkeit den eigenen Rollstuhl mitbringen.
Kein Rollstuhl vorhanden? Leihrollstühle stehen kostenlos für Teilnehmer und Begleitpersonen zur Verfügung.
Seminarleitung:
Holger Kranz
Ist seit vielen Jahren als Rollstuhltrainer/Mobilitätstrainer und als Fachreferent für die Themen Inklusion, Sport, Barrierefreiheit und Alltagskompetenz mit Behinderung tätig und 1. Vorsitzender des Frankfurter Inklusions-Sportvereins
Cornelia Weber
Ist selbst MS-Betroffene und Rollstuhlfahrerin, führt einen aktiven Lebensstil und ist viel mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs.
Sie engagiert sich in verschiedenen Bereichen, die sich mit den Themen Mobilität, Barrierefreiheit und Teilhabe von Menschen mit Behinderung beschäftigen und hat 2023 die Weiterbildung als Peer-Expertin bei der DMSG Hessen abgeschlossen.
Ort: Wiesbaden, Nähe Hauptbahnhof
Kosten: 24,00 € für Mitglieder, 48 € für Nichtmitglieder
Evtl. Rückfragen an: Cornelia Weber unter weber@dmsg-hessen.de
Bitte melden Sie sich schriftlich mit dem nachstehenden Dokument spätestens bis zum 23.08.2024 an bei:
Monika Kruczek Tel.: 0 61 51 – 62 70 381
E-Mail: veranstaltungen@dmsg-hessen.de
