Mein persönlicher Erfahrungsbericht der dabei helfen kann mit den emotionalen Herausforderungen von MS umzugehen und das psychische Wohlbefinden zu stärken. Reisen und Reiseberichte gehören schon immer zu den Dingen die mich faszinieren und träumen lassen...
Von Narren, Masken und Maßhalten: Wie Fasching entstand und warum danach das Fasten kommt Bunte Kostüme, Konfetti in den Haaren, Musik auf den Straßen und ein bisschen kontrolliertes Chaos: Fasching, Karneval oder Fastnacht gehört für viele fest zum Jahresbeginn. Doch hinter all dem Trubel steckt eine erstaunlich alte Geschichte und ein tiefer Sinn, der uns ganz natürlich zur Fastenzeit führt.
Wir wünschen allen ein glückliches, gesundes und bewegtes Jahr 2026! Der Jahresbeginn ist die perfekte Gelegenheit, um neue Ziele zu setzen und gute Gewohnheiten zu etablieren. Zwei Bereiche stehen für uns dabei besonders im Fokus: mehr Bewegung im Alltag und eine antientzündliche Ernährung. Beides trägt nachweislich zu mehr Energie, besserer Gesundheit und guter Laune bei.
Damit die Adventszeit wirklich zu einer wohltuenden Zeit wird, lohnt sich eine bewusste Vorbereitung – vor allem im Hinblick auf den eigenen Körper, das Essen und ausreichend Bewegung.
Pilze - In der Herbstzeit wachsen sie besonders zahlreich. Es gibt sie seit Millionen von Jahren auf der Erde und sie können unserer Gesundheit zuträglich sein.
Die Kraft der Inspiration- Alex Meier der ehemalige Fußballprofi von Eintracht Frankfurt zeigt, dass Motivation in allen Zeiten möglich ist und setzte sich persönlich ein um mit unseren Mitgliedern zu trainieren. Denn Spitzensportler:innen sind mehr als nur Leistungsträger. Sie sind Impulsgeber, Mutmacher und Motivatoren.
Intervalltraining (HIIT) bedeutet: kurze, etwas anstrengendere Phasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Studien der letzten Jahre zeigen: Dieses Training ist machbar und sicher für viele Menschen mit MS.
Sommerküche bedeutet nicht nur Frische und Leichtigkeit, sondern kann auch richtig heilsam sein. Mit saisonalen Zutaten wie Wassermelone, Kräutern und gesunden Fetten lässt sich ein köstlicher, antientzündlicher Teller zaubern, der Körper und Seele gleichermaßen guttut.
Arbeiten mit einer chronischen Erkrankung wie Multiple Sklerose (MS) kann eine Herausforderung sein – aber es gibt viele Hilfen, die den Alltag erleichtern. Ob ergonomische Möbel, digitale Tools oder sogar Künstliche Intelligenz – mit den richtigen Mitteln wird der Arbeitsplatz ein Stück angenehmer und gesünder.
Der Sommer bringt Sonne, aber für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann Hitze zum Problem werden. Viele spüren bei hohen Temperaturen, dass es ihnen schlechter geht. Warum ist das so? Und was kann man dagegen tun? In diesem Artikel erklären wir das und geben Tipps für den Alltag.
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