Wir Menschen sind soziale Wesen. Niemand ist eine Insel. Wer wüsste das besser als Menschen mit MS, dass Körper und Geist eng verbunden sind? Die Physiotherapeutin sagte heute, als ich ihr gestand, dass ich noch einen BLOG Beitrag schreiben möchte: „wer zufrieden und glücklich ist, fühlt sich auch körperlich fitter und kann sich besser bewegen“.

Heute wissen wir in der Schulmedizin um den engen Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Sozialer Austausch unter Männern kann somit eine wichtige Ressource für die psychische Gesundheit sein. Freundschaften, gemeinsame Aktivitäten oder Selbsthilfeangebote fördern das Wohlbefinden und stärken die seelische Widerstandskraft. Studien zeigen, dass soziale Unterstützung Stress reduziert, das psychische Wohlbefinden verbessert und dabei hilft, belastende Lebenssituationen besser zu bewältigen.

In der Coronazeit waren physische Zusammenkünfte stark eingeschränkt – Stichwort Lockdown – und gerade Kinder kämpfen noch heute mit Depressionen auf Grund der damaligen Einschränkungen. Aber auch erwachsene Männer brauchen den Austausch untereinander.

Denn Männer tragen Belastungen gerne lange mit sich selbst aus. Doch niemand muss Herausforderungen allein bewältigen. Besonders für Männer mit chronischen Erkrankungen oder in schwierigen Lebenssituationen kann der Kontakt zu anderen Betroffenen eine wertvolle Ressource sein. Zu erleben, dass andere ähnliche Erfahrungen machen, gibt Mut, stärkt das Selbstvertrauen und fördert die eigene Resilienz. Der Austausch mit anderen Männern kann so eine wichtige Unterstützung für die psychische Gesundheit sein.

In Gesprächen mit Gleichgesinnten entstehen Verständnis, Vertrauen und Gemeinschaft. Wer Erfahrungen, Sorgen oder persönliche Herausforderungen teilen kann, fühlt sich oft entlastet und weniger allein. Gleichzeitig entstehen neue Perspektiven oder praktische Lösungsansätze für den Alltag. Denn manchmal reicht schon ein offenes Gespräch, um neue Kraft zu schöpfen und zu erkennen: Gemeinsam geht es leichter.

Wir beide haben bereits „Stammtischerfahrung“ und treffen uns einmal im Monat in einem gemütlichen Gasthaus oder Restaurant, trinken und essen gemeinsam und erzählen uns von Gott und der Welt. Manchmal ist auch unsere Erkrankung das Thema und was wir dagegen tun. Aber nicht ausschließlich, das wäre langweilig und kontraproduktiv.

Doch vor allem die Älteren unter uns haben körperliche Einschränkungen. Einige sitzen im Rollstuhl oder benutzen einen Rollator und können an Treffen vor Ort nicht teilnehmen. Andere gehen arbeiten und finden es ganz praktisch abends nicht noch mal rausgehen zu müssen um sich zu treffen.

Uns allen wollen wir mit dem „Digitalen Männerstammtisch“ ein neues Forum bieten, um die für Männer wirklich wichtigste Frage des Lebens zu klären: Gasgrill oder Holzkohle?

Zu einem traditionellen Männerstammtisch gehört auch ein Getränk, bringt also euer Lieblingsbier – gerne alkoholfrei – zum online Treffen mit und erzählt uns was euch bewegt.

Wir freuen uns auf euch!

Karl und Manfred

„Digitaler Männerstammtisch“

Tag: 1. Mittwoch im Monat, Start 07.10.2026
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kosten: Kostenfrei
Ort: Online über Zoom
Anmeldung:

Karl Jäger, jaeger@dmsg-hessen.de

Manfred Weinreich, weinreich@dmsg-hessen.de


Unser nächster Blogbeitrag erscheint am 24.09.2026!
Bis dahin wünsche ich euch viele gute Gespräche 😊 Eure Nadine

Ihr möchtet uns ein Feedback zu unserem Beitrag geben? Ihr habt Anmerkungen, Wünsche oder Ideen für einen eigenen Gastbeitrag? Dann schreibt uns gerne unter: training@dmsg-hessen.de