Durch diese Bewegungsschulung werden Sie entdecken, dass Sie sich viel müheloser bewegen können, wenn Sie sich Ihrer Bewegungen bewusst werden. Durch aufmerksames Wahrnehmen ändern sich erlernte Haltungen und Bewegungsmuster; Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern sich. Mit Hilfe von angeleiteten, einfachen und leichten Bewegungsabläufen spüren Sie, wie jede einzelne Bewegung mit Ihrem ganzen Körper und Befinden zusammenhängt.

Wir wollen uns an diesem Wochenende dem Klang und der Wirkung von Klangschalen nähern, die auch vielfach zur Linderung von Symptomen der Multiplen Sklerose eingesetzt werden. Hier wollen wir mit Entspannungs- und mit Achtsamkeitsübungen eine Pause vom Alltag nur für uns einlegen.

Im Mittelpunkt des Seminars steht die Weiterentwicklung der Resilienz als innere Kraftquelle. Hierfür nutzen wir unser eigenes Verständnis von Lebensglück als Sprungbrett. Dadurch gewinnen wir Klarheit über unsere Fähigkeiten und Ressourcen.