Wassergymnastik in Heuchelheim (Kurs 3)

Wassergymnastik ist eine sanfte Trainingsform, die sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation genutzt wird.

Diese spezielle Gymnastik reduziert durch den Auftrieb des Wassers das eigene Körpergewicht, was besonders schonend für Rücken und Gelenke ist. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt und mobilisiert, Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult.

Dank der Auftriebskraft des Wassers können Menschen mit Bewegungseinschränkungen und bereits bestehenden Schädigungen des Bewegungsapparates ihr Bewegungsausmaß vergrößern.