Train the Trainer – Resilienz

Unser Programm konzentriert sich darauf, Menschen zu stärken und ihre Fähigkeit zu fördern, Krisen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Teilnehmende lernen, wie sie ihre Resilienz steigern können, um auch unter schwierigen Bedingungen ein erfülltes Leben zu führen.

Ziele des Kurses: vertiefte Kenntnis über das Konzept der Resilienz und dessen Anwendung im Alltag, Beruf und Beziehung, Entwicklung von Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und zur Förderung der persönlichen Stärke, Förderung eines positiven, unterstützenden und inklusiven Lernumfelds für den Austausch von Erfahrungen und Wissen.

Modulübersicht:

• Verständnis von Resilienz: Definition und Bedeutung
• Grundprinzipien der Salutogenese: Förderung des Gesundheitsbewusstseins und der Kohärenz
• Identifikation und Nutzung persönlicher Ressourcen
• Reflexion über Lebenswege und Krisenbewältigung
• Anwendung des Recovery-Konzepts
• Entwicklung persönlicher Gesundheitsziele und Strategien zu deren Erreichung