Bewegung für Gehirn und Nerven (Kurs 2)

Ein innovatives Konzept, das Bewegung und Gehirntraining miteinander verbindet!

Der Kurs setzt auf neurozentriertes Training, das gezielt das Nervensystem anspricht und aktiviert. Durch eine Kombination aus körperlicher Bewegung, kognitiven Aufgaben, Mehrfachaufgaben und koordinativem Training, wie Gleichgewichts- und Reaktionsübungen, wird das Nervensystem bewusst angesprochen.

Durch die gezielten Reize werden neuronale Verbindungen gestärkt und die Neurogenese unterstützt. Dieses Training wird nicht ohne Grund auch im Spitzensport eingesetzt – um Leistung, Fokus und Körperkontrolle zu optimieren. Somit ist es das perfekte Training für Körper und Geist.

In diesem Kurs werden theoretische Teile mit der praktischen Umsetzung von Übungen kombiniert. Sie lernen warum neurozentriertes Training wichtig ist und wie man dieses Training zu Hause durchführen kann. Egal, ob Einstieg oder fortgeschritten: Gehirn und Nerven werden Ihnen dankbar sein!