Balance, Energie und die heilende Kraft der Pause: Impulse für einen ausgeglichenen Alltag bei MS
Ein Wochenende lang praktizieren wir Yin- und Hatha- Yoga, um sanft zu mobilisieren, tief zu entspannen, neue Energie zu schöpfen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Bewusste Atmung und Meditation helfen, Achtsamkeit zu fördern, Stress zu bewältigen, besser mit Energien zu haushalten, die Lebensenergie gezielt zu stärken und Gelassenheit zu entwickeln.
Die Übungen finden größtenteils im Sitzen oder Liegen statt, mit besonderem Fokus auf achtsame Pausen zur Regeneration.
Das Seminar bietet wertvolle Impulse für einen ausgeglichenen Alltag, aktiviert die körperlichen und geistigen Ressourcen, fördert die Selbstwirksamkeit im Umgang mit MS und Erschöpfung.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Du solltest eigenständig auf der Matte Yoga praktizieren können.
Datum: 08.05. – 10.05.2026
Uhrzeit: ganztägig
Anmeldeschluss: 13.03.2026
Ort: Welcome Hotels, Karolinenplatz 4, 64289 Darmstadt
Trainerin: Maren Massrouri
Kosten: 120,00 € Mitglieder 240,00 € Nichtmitglieder
Anmeldung: Monika Kruczek, Telefon 06151 6270 381, veranstaltungen@dmsg-hessen.de
Hinweis: Anreise bis 13:00 Uhr, Beginn: 13:30 Uhr, Abreise ca. 13:00 Uhr
Du brauchst: 1 Yoga- oder Isomatte, 1 Yogarolle oder alternativ zwei Tagesdecken, 2 Handtücher, bequeme Kleidung, warme Socken
