Qigong und Klang in Frankfurt

Qigong ist eine chinesische Bewegungsmeditation, die Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist.

Die Übungen dienen dazu, den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper zu harmonisieren. Dazu werden langsame, fließende Bewegungen, aber auch die Atmung und Vorstellungskraft genutzt. Einfache, sanfte Übungen werden im Stehen oder Sitzen geübt.

Klangschalen begleiten am Anfang und Ende Achtsamkeitsübungen und unterstützen den Stressabbau.

Die Wirkung von Qigong ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend, so z.B. zur Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte, zur Verbesserung der Beweglichkeit, uvm.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte und ein kleines Kissen mitbringen.