Der Begriff Resilienz steht für Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, an schwierigen Situationen zu wachsen. Resiliente Menschen nehmen die Dinge und ihr Glück selbst in die Hand. Sie handeln eigenverantwortlich und gestalten aktiv ihr Leben. Resilienz kann gestärkt werden und damit wächst auch das Lebensglück. Ein wichtiger Begriff ist in diesem Zusammenhang Achtsamkeit. Achtsam zu sein bedeutet, sich völlig darüber bewusst zu sein, was in diesem Moment geschieht. Die Gedanken hängen nicht in der Vergangenheit oder blicken in die vielleicht unsichere Zukunft. Es zählt nur, was im Moment geschieht. Wie sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt und wie sie unsere Resilienz stärkt erfahren Sie in dieser Onlineveranstaltung.
Termin
Dienstag, 17.09.2024, 18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldeschluss
schriftlich bis 03.09.2024
Referentin
Eva Metz
Ort
Online-Veranstaltung, Spenden sind willkommen
