Der Sommer bringt Sonne, aber für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann Hitze zum Problem werden. Viele spüren bei hohen Temperaturen, dass es ihnen schlechter geht. Warum ist das so? Und was kann man dagegen tun? In diesem Artikel erklären wir das und geben Tipps für den Alltag.
Stress gehört mittlerweile für viele Menschen zum Alltag. Termindruck, emotionale Belastungen, ständige Erreichbarkeit oder Unsicherheit über die Zukunft - all das kann Körper und Seele stark beanspruchen. Kurzfristig kann Stress sogar hilfreich sein, etwa wenn er uns zu Höchstleistungen antreibt oder uns motiviert. Doch wenn die Belastung dauerhaft anhält oder zur Gewohnheit wird, kann Stress krank machen und den Krankheitsverlauf bei einer chronischen Erkrankung wie MS negativ beeinflussen. Aber was genau ist Stress, welche Ursachen lösen ihn aus? Es ist wichtig erste Anzeichen zu erkennen und am besten frühzeitig entgegenzuwirken mit einem gezielten Stressmanagement in Beruf und Alltag.
Die Diagnose Multiple Sklerose ist verbunden mit Unsicherheiten, Ängsten und körperliche Veränderungen, die oft lähmend wirken, auf den Körper und auch den Geist. Doch was, wenn gerade Bewegung - gezielte, achtsame und funktionelle Bewegung- wieder ein Stück Selbstbestimmung und Lebensqualität zurückbringen kann? Eine Sportart, die das möglich macht, ist Klettern. Was auf den ersten Blick abenteuerlich oder gar waghalsig wirkt, ist in Wahrheit eine hochfunktionelle, ganzheitliche Bewegungstherapie- und eine Quelle neuer Stärke und Mut für Menschen mit MS.
Rund um den Welt-MS-Tag am 30. Mai macht die DMSG Hessen mit orangenen Schals an hessischen Denkmälern auf Multiple Sklerose aufmerksam. Dieses Jahr mit dabei: ein neuer Schwerpunkt auf Mobilität und Barrierefreiheit – denn „Denk-mal an MS“ bedeutet 2025 auch „Denk-mal an MobilSein“.
Die Wanderung am 1. Mai ist eine gebräuchliche Tradition, die dazu dient, den Tag der Arbeit zu feiern. Heute nutzen wir diesen freien Tag gerne für eine Wanderung mit Freunden und um die Ankunft des Frühlings zu feiern. Man kann die frische Luft genießen und die Natur erkunden und hat gleichzeitig wunderbare positive gesundheitliche Effekte.
Ostern steht vor der Tür - eine Zeit voller Traditionen, leckerem Essen und geselligem Beisammensein. Doch können üppige Mahlzeiten, Zuckerbomben und lange Feiertage auch Herausforderungen mit sich bringen. Mit ein paar bewussten Entscheidungen lassen sich die Ostertage jedoch genießen, ohne das Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Die basische Ernährung erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da sie viele gesundheitliche Vorteile verspricht. Doch was genau steckt dahinter? Wie kann man sie in den Alltag integrieren und welche Auswirkungen hat sie auf unseren Körper? In diesem Blogbeitrag erklären wir dir die basische Ernährung in drei einfachen Abschnitten.
In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie man den Frühling nutzen kann, um gesunde Arbeitsgewohnheiten zu etablieren und den Arbeitsalltag produktiver zu gestalten. Ich teile praktische Tipps, wie man mehr Bewegung, bessere Ernährung und eine strukturierte Arbeitsweise in den Frühling integrieren kann...
In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Achtsamkeit. Was ist das überhaupt und wie kann ich sie besonders im Frühling für mich nutzen? Lass dich auf eine wunderschöne Art und Weise einladen, achtsam innezuhalten und die kleinen Wunder dieser Jahreszeit um dich herum und auch dich selbst wahrzunehmen. Durch das bewusste Wahrnehmen und den Fokus auf das Hier und Jetzt können wir unsere Sinne schärfen, unser Wohlbefinden steigern und mit neuer Leichtigkeit in den Alltag starten.
Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Gerade zu Jahresbeginn geben wir uns gerne das eigene Versprechen gesünder zu leben, sich mehr zu Bewegen und bewusster zu Essen. Aber wie kann man sich trotz Alltagshürden dazu motivieren an den guten Vorsätzen festzuhalten?
DMSG Hessen
Wittelsbacherallee 86
60385 Frankfurt am Main
Tel.: (069) 40 58 98 – 0
Fax: (069) 40 58 98 – 40
dmsg@dmsg-hessen.de
SozialBank
IBAN: DE39 3702 0500 0007 6052 00
BIC: BFSWDE33XXX
WERDEN SIE MITGLIED!
» WEITERE INFORMATIONEN
DMSG Hessen
Wittelsbacherallee 86
60385 Frankfurt am Main
Tel.: (069) 40 58 98 – 0
Fax: (069) 40 58 98 – 40
dmsg@dmsg-hessen.de
Bank für Sozialwirtschaft
IBAN: DE39 3702 0500 0007 6052 00
BIC: BFSWDE33XXX
WERDEN SIE MITGLIED!
» WEITERE INFORMATIONEN
Copyright 2022 Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft – Landesverband Hessen | Impressum | Datenschutz