Gesund durch den Winter

Antientzündliches Kochen für Wohlbefinden und Vitalität
Wir laden zu einem Workshop ein, der Ihnen zeigt, wie Sie den Winter in vollen Zügen genießen und gleichzeitig Ihre Gesundheit bestmöglich fördern können. In Zusammenarbeit mit der Ernährungsexpertin Julia Bierenfeld möchten wir Sie zu einem Tag voller Wissensaustausch und kulinarischen Kochen einladen. Die kalte Jahreszeit kann eine Herausforderung für unseren Körper darstellen, aber mit der richtigen Ernährung und einem starken Immunsystem können Sie diese Zeit mit Energie und Widerstandskraft angehen.

Während des Kocherlebnisses haben Sie die Gelegenheit, nicht nur vom Wissen unserer Referentin zu profitieren, sondern auch aktiv am Kochprozess teilzunehmen. In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen wertvolle Tipps zu Nährstoffen und anderen

Maßnahmen, die Ihr Immunsystem in Bestform halten. Dabei konzentrieren wir uns auf folgende Schwerpunkte:

Darm & Immunsystem: Wir zeigen die enge Verbindung zwischen einem gesunden Darm und einem starken Immunsystem auf.
Vitamin D & Immunsystem: Sie erfahren, warum Vitamin D so wichtig für Ihre Abwehrkräfte ist.
Wichtige Nährstoffe für das Immunsystem: Lernen Sie, welche Nährstoffe für die Stärkung Ihres Immunsystems unerlässlich sind und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können.
SOS-Tipps bei Erkältungen: Wir besprechen Strategien, die Ihnen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung schnelle Linderung verschaffen können.