Wassergymnastik ist eine sanfte Trainingsform, die sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation genutzt wird. Diese spezielle Gymnastik reduziert durch den Auftrieb des Wassers das eigene Körpergewicht, was besonders schonend für Rücken und Gelenke ist. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt und mobilisiert, Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Dank der Auftriebskraft des Wassers können Menschen mit Bewegungseinschränkungen und bereits bestehenden Schädigungen des Bewegungsapparates ihr Bewegungsausmaß vergrößern.
Referent
Felix Opper
Kosten
60,00 € für Mitglieder,
120,00 € für Nichtmitglieder
Termine & Anmeldeschluss
Alle Kurse finden freitags von 11.45 – 12.40 Uhr statt.
Kurs 1:
Datum: 07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03. / 14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 07.01.2025
Kurs 2:
Datum: 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05. / 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07. / 11.07.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 01.04.2025
Kurs 3:
Datum: 05.09. / 12.09. / 19.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 31.10. / 07.11. / 14.11.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 01.08.2025
Ort
Fitalis & Aktiva GmbH & Co.KG
Schwimmbadstraße 2
35452 Heuchelheim
