Ein sanfter Hatha-Yoga-Kurs
Yoga bringt Zufriedenheit: Während die Muskeln entspannen, wird der Geist erfrischt. Der 10-Wochen-Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yoga-Übungen für Rücken, Schulter und Nacken mit kleinen Atemübungen ab. Auch Bewegungen und Haltungen für mehr Beweglichkeit und Koordination werden geübt. Diese Art des gemeinsamen Übens stärkt die innere und äußere Balance.
Mindestens 50 % der Übungen werden auf dem Boden (bzw. der Übungsmatte) ausgeführt. Ersatzübungen im Stehen und Sitzen können teilweise angeboten werden. Jede Kurseinheit endet mit einer geführten Tiefenentspannung im Liegen. Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen sind willkommen. Einen Einladungslink erhalten Sie 1-2 Tage vor Kursbeginn. Bitte melden Sie sich mit Angabe Ihrer E-Mail-Adresse an.
Referent
Stefan Theuer
Kosten
60,00 € für Mitglieder,
120,00 € für Nichtmitglieder
Termine & Anmeldeschluss
Alle Kurse finden donnerstags von 18.30 – 19.45 Uhr statt.
Kurs 1:
Datum: 16.01. / 23.01. / 30.01. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 09.01.2025
Kurs 2:
Datum: 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06. / 12.06. / 26.06.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 27.03.2025
Kurs 3:
Datum: 02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12.2025
Anmeldeschluss: schriftlich bis 25.09.2025
Ort
Online per Einladungslink über den Referenten
