Folgende Online-Bewegungsangebote bieten wir ab April 2023 an:
Mittwochabend 18 Uhr: Online-Bewegungsangebot mit hohem Niveau für Menschen mit aktiver Beinfunktion und ausreichender Kondition (z.B. auch für Neudiagnostizierte)
- Schwerpunkte: Kraft, Ausdauer (z.B. auch als High Intensive Intervall-Training (=HIIT) in Form von Tabata), Koordination, und Gleichgewicht
- Übungen auf dem Boden (Matte) sollten für TeilnehmerInnen kein Problem darstellen!
Donnerstagmorgen 10.30 Uhr: Online-Bewegungsangebot mit niedrigerem/mittlerem Niveau für stärker Beeinträchtigte (auch für Fatigue-Betroffene geeignet!)
- Schwerpunkte: Kraft, Bewegungserweiterung, Gleichgewicht & Koordination; die Themen Spastik, Empfindungsstörungen & Schmerz werden zeitweise integriert
Die Trainingseinheiten dauern ca. 45 Minuten. Nach der Anmeldung erhalten Sie ein Schreiben mit allen wichtigen Informationen für das Training sowie den dazugehörigen Einwahl-Link.
In der 21. Kalenderwoche (22.-26.05.23) sowie an gesetzlichen Feiertagen finden keine Angebote statt.
Wir freuen uns über Ihre sportliche Teilnahme!
Anmeldung:
Für alle Angebote bedarf es einer einmaligen Anmeldung per E-Mail mit Kontaktdaten (Adresse, Telefonnummer) über kuehn@dmsg-hessen.de.
